„Ich höre dich, Körper“ – Über die Würde eines heiligen Gefährten
Wenn der Körper spricht – und wir endlich zuhören
Es ist still geworden in mir – eine Stille, die nicht leer ist, sondern angefüllt mit Schmerzen. Und mit einer Frage, die ich nicht mehr ignorieren kann: Was will mein Körper mir sagen, wenn ich endlich bereit bin, ihm wirklich zuzuhören?
Der Weg durch den Schmerz ist kein einfacher. Er fordert. Er konfrontiert. Und manchmal zerrt er so sehr an den Nerven, dass man sich fragt, ob man nicht doch lieber aufgeben sollte. Oder wenigstens ein Schmerzmittel nehmen. Doch mein Körper, mein treuer Begleiter durch dieses Leben, ruft mich auf eine andere Weise: behutsam, klar, unmissverständlich. Er möchte nicht betäubt werden. Er möchte verstanden werden.
Der Körper weiß, was erlöst werden will
Es gibt in mir eine tiefe Gewissheit, dass er weiser ist als mein Verstand. Dass er weiß, was erlöst werden will. Dass er nicht nur Symptome produziert, sondern alte Geschichten, verdrängte Erinnerungen, ungesagte Wahrheiten auf seine Art ans Licht bringt – in feinen, eindringlichen Signalen. In Empfindungen, für die es manchmal keine Worte gibt.
Was für ein mutiger Körper, denke ich. Was für ein liebevoller Verbündeter. Er trägt mich – trotz allem. Und er erinnert mich an das, was ich nicht mehr spüren wollte. An das, was geheilt werden darf, wenn ich nur bereit bin, mit ihm gemeinsam zu fühlen. Nicht gegen ihn, nicht über ihn hinweg.
Vertrauen – das schwerste Zauberwort
Vertrauen ist dabei das Zauberwort. Aber auch das schwerste. Denn mein Körper verlangt nicht nach Kontrolle, sondern nach Hingabe. Nach Ehrlichkeit. Nach der Bereitschaft, mein Tempo seinem anzupassen – nicht umgekehrt.
Ich merke, wie es mich verändert, wenn ich ihm Raum gebe. Wenn ich ihm Glauben schenke. Wenn ich aufhöre, ihn zu übergehen. Seine Signale werden klarer. Seine Sprache vertrauter. Und ich beginne, ihn nicht mehr als Problem zu sehen – sondern als heiligen Ort.
Heilung braucht Zeit – und Würde
Wir dürfen die alten Geschichten durchfühlen – in unserem Tempo. Wir dürfen dabei zittern, weinen, zurückschrecken. Und wir dürfen stehen bleiben, wenn es zu viel wird. Auch das ist heilsam.
Wenn wir beginnen, unserem Körper mit echter Ehrfurcht zu begegnen, kann er sich entfalten wie ein verletzter Vogel, der sich zögerlich wieder aufrichtet. In all seiner Zartheit, seiner Geschichte, seiner Kraft.
Manchmal ist es so…
Es begann nicht mit einer Erinnerung.
Es begann mit einem Gefühl.
Einer Traurigkeit, die zu groß war für irgendeinen konkreten Anlass.
Sie kam in Wellen – nicht leise, nicht schüchtern, sondern überwältigend.
Ich legte den Kopf auf den Tisch und weinte. Immer wieder.
Ich war allein mit ihr, doch ich wehrte sie nicht ab.
Ich sagte ihr: „Du darfst da sein. Zeig mir, worum es geht.“
Und sie blieb.
Und sie führte mich tiefer.
Das Thema Missbrauch war mir im Leben immer wieder begegnet –
in Gesprächen, in Geschichten, in Begegnungen.
Und es löste jedes Mal Angst in mir aus.
Besonders seit der Geburt meiner Tochter.
Ich wusste nicht, warum es mich so unmittelbar traf.
Dann kam der körperliche Zusammenbruch.
Bewegungslosigkeit. Alles vom Schmerz so betäubt.
Und ich war jeder Kraft in mir beraubt. Als hätten meiine Muskeln sich aufgelöst. Sämtliche Energie schien mir entzogen – als hätte jemand meinen Stecker gezogen.
Muskeln, Nieren, Darm, das ganze System auf Notbetrieb.
Doch statt zu kämpfen, zu betäuben, zu fliehen, es weghaben zu wollen,
entschied ich mich, zu bleiben.
Den Schmerz nicht zu blockieren, sondern ihn zu begleiten.
Mich nicht gegen das, was durch mich hindurch wollte, zu stemmen.
Denn ich spürte es ganz klar:
Hier öffnete sich etwas auf tiefster Ebene.
Hier wurden uralte Wunden berührt und sie brachen auf.
Und während ich mich dem hingab,
zeigten sich erste Bilder.
Träume. Erinnerungsfragmente.
Ein Ferienlager. Ein Mädchen. Ich.
Der Schrecken, der so lange keinen Namen hatte,
fand auf dem Weg durch den Körper seine Stimme.
Und plötzlich ergab alles Sinn.
Nicht nur diese Traurigkeit.
Nicht nur der körperliche Schmerz.
Sondern auch so viele Situationen meines Lebens,
in denen ich mich innerlich wie eingefroren fühlte.
So viele Entscheidungen, Reaktionen, Ängste,
die nicht in diesem Jetzt geboren waren.
Ich setzte es zusammen mit meinem Wissen über die Geschichte meiner weiblichen Ahnen.
Und ich erkannte:
Dies ist nicht nur mein Thema.
Ich heile etwas, das weit zurückreicht.
Ich löse Fäden, die durch Generationen gesponnen wurden.
Ich gebe zurück, was nicht zu mir gehört.
Und ich nehme an, was ich jetzt wandeln darf.
Für mich. Für meine Mutter. Für meine Großmutter.
Für meine Tochter.
Für das, was Jung das kollektive Unbewusste nennt.
Denn tief in mir weiß ich inzwischen:
Wenn ich ein inneres Thema erlöse, erlöse ich es nie nur für mich.
Ich bin Teil eines Systems. Einer Blutlinie. Einer Menschheitsgeschichte.
Jung sagte sinngemäß:
„Was wir nicht ins Bewusstsein heben, bestimmt unser Leben – und wir nennen es Schicksal.“
Und so sehe ich heute meinen Weg mit anderen Augen.
Nicht als persönlichen Heilungspfad.
Sondern als einen stillen, hingebungsvollen Dienst.
An all jenen, die vor mir nicht sprechen konnten.
An jenen, die nach mir in Freiheit leben sollen.
Diese Wahrheit ist ein Geschenk.
Nicht als Gedanke. Als Gewissheit.
Dass meine Heilung nicht endet, wo meine Haut endet.
Sondern dass sie weiterreicht.
Tiefer. Weiter.
Bis in die Wurzeln.
Und darüber hinaus.
Ein heiliger Ort: mein Körper
Unser Körper verdient Dankbarkeit. Achtung. Liebe.
Ich habe begonnen, ihm zuzuhören.
Weil ich fühle, er kennt den Weg. Ich bin bereit, diesen Weg zu gehen. Auch mit Tränen und durch jeden Schmerz.
Ich habe mit meinem Körper die beste Begleitung in diesem Leben, die ich haben kann.
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In weiteren Impulsen habe ich bereits über den Körper geschrieben und darüber, dass wir achtsam mit seinen Botschaften umgehen dürfen.
Bewusster Atem
ImpulseSo kannst Du mehr für Dich rausholen!
Bevor Du aus dem Bett springst, bleib noch einmal kurz liegen und beginne Deinen Tag stattdessen mit ein paar Minuten der Stille. Es reichen schon drei Minuten.
Kaffeetrinken
ImpulseKaffeetrinken ist ein Gefühl.
Trinke Deinen Kaffe nicht unachtsam und nebenher, sondern gib Dich seinem Genuss bewusst hin.